Należy pamiętać o przedstawieniu na początku kursu zaświadczenia od lekarza prowadzącego ciążę o braku przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych w szkole rodzenia.

 

Do ćwiczeń przydatny jest luźny, wygodny ubiór oraz ciepłe skarpetki.

 

Na każdą z par uczestniczących w szkole czekają certyfikaty ukończenia kursu.

Plan zajęć

 ZAJĘCIA 1

  • W oczekiwaniu na dziecko - tematyka przedporodowa. 
    1. Fizjologia ciąży (niezbędne badania lekarskiej, laboratoryjne i obrazowe).
  • Przygotowanie do porodu: część teoretyczna.
    1. Opieka nad kobietą w ciąży po terminie.
    2. Zwiastuny zbliżającego się porodu.
    3. Niezbędnik rodzącej - co spakować w torbie do szpitala?
  • Przygotowanie do porodu: ćwiczenia.
    1. Pozycje okołoporodowe.
    2. Ćwiczenia oddechowe.
    3. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
    4. Techniki relaksacyjne.

 

ZAJĘCIA 2

  • Poród - zajęcia teoretyczne.
    1. Początek porodu i jego przebieg.
    2. Poród zabiegowy.
    3. Naturalne i farmakologiczne metody łagodzenia bólu.
    4. Znaczenie kontaktu z noworodkiem bezpośrednio po porodzie.
    5. Rola osoby towarzyszącej.
  • Ćwiczenia.

 

ZAJĘCIA 3

  • Opieka nad noworodkiem - teoria.
    1. Fizjologia noworodka.
    2. Skala Apgar. 
    3. Stany adaptacyjne u noworodka.
    4. Podstawowe szczepienia okresu noworodkowego i testy przesiewowe.
    5. „Niezbędnik malucha” - spis rzeczy potrzebnych dla dziecka.
  • Opieka nad noworodkiem - zajęcia praktyczne.
    1. Kąpiel noworodka.
    2. Ubieranie noworodka.
    3. Pielęgnacja pępowiny.
    4. Przewijanie i noszenie niemowląt.

 

ZAJĘCIA 4

  • Karmienie piersią - wykład.
    1. Promocja karmienia naturalnego.
    2. Zalety karmienia piersią.
    3. Fizjologia laktacji.
    4. Problemy laktacyjne i sposoby radzenia sobie z nimi.
    5. Techniki wspomagania laktacji.
    6. Pozycje do karmienia piersią - ćwiczenia na lalkach.
    7. Dieta matki karmiącej.
  • Ćwiczenia - zajęcia praktyczne.
    1. Ćwiczenia oddechowe.
    2 Techniki parcia.
    3. Nauka łagodzenia bólu porodowego - masaż, techniki relaksacyjne.

 

ZAJĘCIA 5

  • Połóg.
    1. Fizjologia połogu - zmiany zachodzące w organizmie kobiety.
    2. Higiena połogu, pielęgnacja ran poporodowych.
    3. Najczęstsze problemy okresu połogowego i wczesne rozpoznawanie powikłań.
    4. Psychologiczne aspekty połogu.
  • Ćwiczenia - ćwiczenia w połogu, ćwiczenia relaksujące.

 

 

[pobierz] 0.1 MB Rok 2019

HARMONOGRAM ZAJĘĆ NA ROK 2019